ストレスの多い現代社会。
常に外に向きがちな意識をそっと自分の内側へと向け、忘れていた穏やかな感覚を思い出し、アーサナ(ポーズ)を通して自分の内なる輝きや喜びを広げていく。そんな時間をシェアしていきたいと思っています。 躍動的なものの中にも静寂さや変わらないもの・普遍的なものを同時に見つけていくことで、どんな時でも、それぞれが調和のとれたニュートラルな状態へと近づいていけると思います。

一人一人が、自分にとっての最良のアーサナを保ちながら深い呼吸を行うことで、調和のとれた本来の喜びを見つけていけることでしょう。

インドの智恵 “ヨ ガ” が、あなたに多くの恵みをもたらしますように…

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